«Нейропсихологические упражнения» (декабрь 2022г.) Быкова Е.В.
«Нейропсихологические упражнения»
Инструктор по физической культуре Быкова Елена Владимировна
С помощью специально подобранных упражнений организм координирует работу правого и левого полушарий и развивает взаимодействие тела и интеллекта. Данный вид тренировочного процесса направлен на развитие и укрепление функций ЦНС, повышение активности мозолистого тела, которое координирует слаженную работу обоих полушарий головного мозга.
На своих занятиях я использую, нейропсихологические упражнения, которые направлены на:
- на развитие концентрации и внимания, координации, умения чувствовать свое тело;
- развитие памяти, мелкой и общей моторики, умения ориентироваться в пространстве;
- работа над эмоциональной устойчивостью, повышением внимания.
Упражнение «Шаг с проговариванием стихотворения»
Ребенок поочередно шагает правой и левой ногой, наступая на кочку, с каждым шагом проговаривая стихотворение.
Упражнение «Шаг вперед, шаг в сторону»
Наступаем на кочку правой ногой, левую ставим слева от кочки на носок,
следующий шаг начинаем с левой ноги, ставим ее на кочку, правая справа на носок и т. д.
Упражнение «Прыжки ноги врозь - ноги вместе»
Прыжки на кочку двумя ногами, между кочками приземляемся на две, ноги врозь.
Упражнение «Прыжки вправо, влево»
Прыжки вправо и влево, одна нога должна находиться посередине, между канатами.
Упражнение «Прыжки с поворотом »
Прыжки через два каната, с поворотом на 180 градусов.
Упражнение «Подбрось, поймай, упасть не давай »
Перебрасывание мешочков в парах разными способами:
а. бросая мешок только правой рукой друг другу (ловить можно двумя руками, одной)
б. бросая мешок только левой рукой друг другу
в. двумя руками два мешочка.
Упражнение «Ходьба скрестным шагом через канат»
Упражнение «Передача мяча по кругу через одного человека»
В зависимости от индивидуальных способностей ребенка, я постепенно усложняю задание – например, ускоряю темп выполнения.Дети с удовольствием выполняют упражнения под ритмичную музыку. Важно, чтобы каждое упражнение выполнялось точно и правильно.
